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借呗和花呗是支付宝推出的两款消费信贷产品，许多人在生活中使用它们满足消费需求。然而，如果借呗或花呗逾期未还，就会面临被催收的情况。本文将就借呗和花呗被催收的问题进行详细解答，包括应对策略和相关注意事项。

问题一：借呗和花呗被催收了怎么办？

回答：当借呗或花呗逾期未还时，支付宝会通过 、短信等方式进行催收。遇到此情况，首先要保持冷静，不要惊慌失措。及时与支付宝客服联系，了解具体逾期情况，并主动沟通还款方式。支付宝客服 为95188，可以通过拨打 或在支付宝APP内留言进行咨询。同时，应该根据自身情况制定还款计划，并尽快还清欠款。

问题二：借呗和花呗被催收会有什么后果？

回答：借呗和花呗被催收后，可能会产生一系列不良后果。逾期还款会导致个人信用受损，影响个人的信用记录和信用评级。支付宝可能会采取法律手段追偿欠款，包括委托律师事务所进行法律催收、上报征信机构等。最后，由于逾期还款导致的额外费用，如滞纳金、罚息等也需要自行承担。

问题三：如何避免借呗和花呗被催收？

回答：为了避免借呗和花呗被催收，首先要做好财务规划，合理控制消费。要及时还款，避免逾期产生的额外费用和信用损失。可以设置自动还款，将还款日期与自己的工资发放日期相匹配，确保及时还款。要保持良好的消费习惯，不要过度依赖借呗和花呗等信贷产品。

问题四：借呗和花呗被催收后如何恢复信用？

回答：一旦借呗和花呗被催收，恢复信用并不容易，但也不是不可能。要及时还清欠款，清理个人信用记录。要保持良好的还款记录，尽量避免再次逾期。可以通过申请其他信用卡或贷款产品，按时还款来逐渐恢复信用。最重要的是，要树立正确的消费观念，理性使用信用产品，避免陷入债务困境。

总结：如果借呗和花呗被催收了，应该及时与支付宝客服联系，了解具体情况并制定还款计划。避免借呗和花呗被催收的 包括做好财务规划、按时还款、保持良好的消费习惯等。一旦借呗和花呗被催收后，要及时还清欠款，并通过保持良好的还款记录和正确的消费观念来逐渐恢复信用。记住，合理使用借呗和花呗，是维护自己信用和财务健康的关键。