被爆通讯录应对方法，怎么还款？

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首先，你的情况已经确定还不起债务了，必然会爆通讯录的话，别拖！坦诚的和你的亲朋好友说明缘由！有些人觉得丢面子说不出口，我告诉大家，如果亲朋好友是从催收员那里听到你欠债的，那你会更丢面子

通讯录被爆了处理方式如下：
1、及时和通讯录好友说明情况；
2、所有高利贷平台一律拒绝还款；
3、收集证据举报。

遭受到暴力催收之后，可以保留相关证据，在各个举报平台进行举报，比如聚投诉和银监会的网站上进行举报；
4、千万要远离 ，回归正常生活。

通讯录，一般在日常生活中用笔记录，也在手机，电脑，电子字典等电子产品中拥有这个功能。

通讯录也可采用纸张印刷，然后装订成册，显示每个人的联系 ，地址等，称之为通讯录。

网络通讯录最重要的一项功能是可以在不同的设备间实现联系人信息的同步。

【法律依据】《商业银行信用卡业务监督管理办法》第六十八条 发卡银行应当对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收，不得采用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当催收行为。

对催收过程应当进行录音，录音资料至少保存2年备查。

第六十九条 信用卡催收函件应当对持卡人充分披露以下基本信息：
持卡人姓名和欠款余额，催收事由和相关法规，持卡人相关权利和义务，查询账户状态、还款、提出异议和提供相关证据的途径，发卡银行联系方式，相关业务公章，监管机构规定的其他内容。

发卡银行收到持卡人对信用卡催收提出的异议，应当及时对相关信用卡账户进行备注，并开展核实处理工作。

第七十六条 收单银行对从事网上交易的商户，应当进行严格的审核和评估，以技术手段确保数据安全和资金安全。

商业银行不得与网站上未明确标注如下信息的网络商户或第三方支付平台签订收单业务相关合同：
（一）客户服务 号码及邮箱地址；
（二）安全管理的声明；
（三）退货（退款）政策和具体流程；
（四）保护客户隐私的声明；
（五）客户信息使用行为的管理要求；
（六）其他商业银行相关管理制度要求具备的信息。

收单银行应当按照外包管理要求对签约的第三方支付平台进行监督管理，并有责任对与第三方支付平台签约的商户进行不定期的资质审核情况或交易行为抽查，以确保为从事合法业务的商户提供服务。