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宝宝到了五六个月以后,就可以慢慢添加辅食了,婴幼儿的咀嚼能力差,脾胃功能不健全,消化能力比较弱,粥对宝宝来说就是一种不错的选择。
粥 简单,可以加入各种谷物、肉类和膳食纤维丰富的食材来增加营养,一锅香糯可口的粥,即给宝宝补充所需的碳水化合物,B族维生素以及各种微量元素,还可以滋养脾胃,帮助消化。
但是下面这些食材,最好不要给宝宝添加,对宝宝有害无益! 1、不要给孩子粥里加白糖 宝宝都喜欢吃甜味的食品,有些家长为了增加宝宝的食欲就往粥里加糖,认为这样宝宝就可以多吃一些饭。
这不,丫丫妈妈和奶奶又吵起来了,丫丫妈妈熬得红薯粥,本来已经有些甜味了,但是奶奶却认为,红薯的甜味太淡,丫丫不会爱吃的,再放一些糖,丫丫会吃的更多,吃的好,才会长得壮,妈妈却觉得,加糖容易让孩子挑食,不是好习惯。
育儿专家建议,给宝宝熬粥,不要加糖。
第一,宝宝牙齿在发育阶段,容易造成蛀牙;
第二,食入太多的糖分,容易产生饱腹感,也会降低孩子的食欲;
第三,给孩子吃太多的糖,容易造成肥胖。
2、不要给孩子粥里加盐 李女士抱着宝宝在楼下晒太阳,自己年轻没有经验,就向一些年龄大的奶奶讨教经验。
听说给孩子熬粥的时候要加点盐,孩子吃盐才能长力气,李女士想着自己从来没给宝宝吃过盐,就怕宝宝长大了真的会比较娇弱。
于是后边给宝宝熬粥的时候就加点盐,怕不够,就再加点盐。
结果过了几天,宝宝就开始发烧了,送进医院,才发现孩子患的是高血钠导致的脱水。
婴幼儿的肾脏未发育完全,无法代谢出血液里的氯化钠成分,极容易造成肾脏和心脏的损伤,一周岁以内的宝贝饮食原味为主,不建议加盐。
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给宝宝煮粥可以放西兰花和胡萝卜。
西兰花胡萝卜粥的做法准备材料:
海米、大米、西兰花、胡萝卜步骤:
1、准备好材料,虾米先用温水泡一会,去掉过多的盐分和杂质。
2、胡萝卜切丁,西兰花切小朵。
3、米放入饭煲,加入米量8 10倍的水,加入海米。
4、加入胡萝卜丁。
5、轻触屏幕选择“宝宝粥”程序,按开始键。
6、离结束还有几分钟的时候加入西兰花,程序结束后可以根据需求加点盐调味即可。
7、成品。