借呗花呗还不起后果怎么办？

一、借呗和花呗的基本介绍

借呗和花呗是支付宝推出的两种消费信贷产品。借呗是一种无需申请的小额消费贷款产品，用户可以根据自身的信用评分额度在线申请借款并使用。花呗是一种基于消费者信用评分的线上分期付款服务，用户可以在支持花呗的商家进行消费，并选择分期还款。

二、借呗和花呗还不起的后果

1. 信用记录受损：借呗和花呗还不起将严重影响用户的个人信用记录。支付宝将会向征信机构报告用户的还款情况，如果用户逾期还款、欠款较高，将会对用户的信用评分造成重大负面影响。这将会对用户未来的信用借贷、房屋贷款、车辆购买等方面产生不利影响。

2. 逾期罚息和滞纳金：借呗和花呗还不起，支付宝将会对逾期的欠款进行罚息和滞纳金的收取。罚息是指用户逾期未还款时，按照一定比例收取的违约金。滞纳金是指用户逾期还款时，按照一定比例收取的滞纳费用。这些额外费用将会增加用户的还款负担。

3. 限制使用借呗和花呗：借呗和花呗还不起后，支付宝将会对用户的借呗和花呗账户进行限制。用户将无法再次申请使用借呗和花呗，直到清偿欠款并完全恢复信用记录。这将会给用户的消费带来一定的困扰。

4. 催收行动：如果用户长时间不还款，支付宝将采取催收行动。催收行动可能包括 催收、短信催收、上门催收等方式。这将会给用户带来不必要的骚扰和压力。

三、如何避免借呗和花呗还不起的后果

1. 提前规划消费：在使用借呗和花呗进行消费前，应提前规划好还款来源。合理评估自己的还款能力，确保在还款日之前能够偿还欠款。

2. 按时还款：严格按照借呗和花呗的还款日进行还款，避免逾期还款的情况发生。可以设置提醒功能，确保不会忘记还款。

3. 借呗和花呗的合理使用：在使用借呗和花呗时，要合理控制消费额度。避免过度使用，导致无法按时还款。

4. 与支付宝协商：如果确实遇到了还款困难，应及时与支付宝进行联系，并与其协商还款事宜。支付宝可能会为用户提供一些灵活的还款方案。

借呗和花呗是支付宝提供的方便快捷的消费信贷产品，但如果无法按时还清欠款，将会面临信用记录受损、逾期罚息和滞纳金、限制使用借呗和花呗以及催收行动等一系列后果。因此，用户在使用借呗和花呗时要谨慎选择消费额度，合理规划还款来源，确保按时还款，避免不必要的后果发生。